News-detail
06-10-2019 |
ASM Training
Een betere beweger...
Kinderen zijn tegenwoordig veel minder motorisch vaardig dan vroeger. Dit
leidt tot meer blessures en meer uitval bij sport. Een enquête onder
Nederlandse hockey internationals wees uit de meeste tijdens hun jeugd
meerdere sporten hebben beoefend. Verder is uit onderzoek bekend geworden
dat olympische medaille winnaars in hun jeugd aan minimaal 3 of meer sporten
hebben gedaan. De variatie in sport zorgde voor plezier, betere motoriek en
uiteindelijke betere prestaties in hun hoofdsport.
... is een betere hockeyer!
ASM werkt met 10 grondvormen van bewegen:
- balanceren en vallen
- gaan, lopen en rennen
- stoeien, vechten en duelleren
- springen en landen
- rollen, duikelen en draaien
- gooien, vangen, slaan en mikken
- trappen, schieten en mikken
- zwaaien en slingeren
- klimmen en klauteren
- bewegen op en maken van muziek
Om deze grondvormen te trainen doen we spelletjes, oefeningen en andere
sporten.
Sommige sporten (b.v. turnen, dansen en klimsport) zijn ondersteunend (voor
hockey) en spreken andere grondvormen van bewegen (b.v. klimmen en zwaaien)
aan die belangrijk zijn binnen de algemene motorische ontwikkeling en
blessure preventie.
Andere sporten (b.v. judo, voetbal, tennis en rugby) hebben één of meerdere
sportspecifieke grondvormen van bewegen (b.v. balanceren en gooien) in zich.
Deze worden sportgerelateerd genoemd: de skills zijn gelijk maar de
uitvoering is anders. Hierbij worden de sportspecifieke grondvormen van
bewegen ontwikkeld waardoor het adaptief vermogen zal verbeteren.
Uiteraard blijven wij een hockeyclub en is ons doel om de kinderen beter te
leren hockeyen. Het gaat er bij de ASM trainingen specifiek om het
verbeteren van vaardigheden (Athletic Skills), niet om het leren van andere
sporten.
Verder gaan we ook trainen met de ASM REV3RSE STICK, een gespiegelde
hockeystick waarmee het aanpassingsvermogen geprikkeld wordt.
Data
1) dinsdag 29 oktober 17:00-18:00u
2) dinsdag 5 november 17:00-18:00u
3) dinsdag 12 november 17:00-18:00u
4) dinsdag 19 november 17:00-18:00u
5) dinsdag 26 november 17:00-18:00u
Locatie
Sporthal De Vaart, Koggenland 88
Kosten
€ 12,50 per persoon voor 5 trainingen
Doelgroep
E- en D-jeugd
Opgeven en betalen kan door in te loggen via de MHCP website.
Voor vragen en info stuur een email naar hockeyzaken@mhcp.nl
